Статья описывает три отличия между протоколами питания и диетами, включая количество и медицинское обоснование, цели и последствия, а также баланс питательных веществ. Протоколы питания рекомендованы для профилактики болезней и улучшения здоровья, а не только для снижения веса. Статья призывает читателей следить за публикациями, чтобы узнать больше о протоколах питания и поддерживать здоровый образ жизни.
# Здоровый образ жизни
Статья описывает 9 основных причин, почему люди не могут похудеть, включая недостаток двигательной активности, неправильное питание, нарушенный режим сна, стресс и другие факторы. Для каждой причины предлагаются рекомендации по устранению проблемы.