Жирные кислоты омега-3 находятся во всех частях нашего тела и необходимы для качественной работы мозга и нервной системы, здоровья сердца, крепкой печени и детоксикации, нормализации давления и здорового обмена веществ. Омега-3 содержится в жирной рыбе, масле криля, говядине, сардинах и грецких орехах. Для получения максимальной пользы от приема омеги, нужно выбирать добавки с содержанием АЛК, ЭПК и ДГК, либо ЭПК и ДГК, прошедшие международные тестирования на тяжелые металлы.